Att öppna sitt kylskåp för miljonpublik är en sak – att göra det under Tareq Taylors vänliga blick är en annan. Säsong 3 av Här är ditt kylskåp har landat med en brokig samling profiler, från trädgårdsromantiker till Hollywoodfruar, och premiären den 28 oktober 2025 bjöd på fler överraskningar än väntat – här får du hela rollistan, med de bekräftade namnen och en vägledning genom säsongens alla avsnitt.

Senaste artiklar

Säsonger hittills: 3 säsonger (2024–2026) ·
Programledare: Tareq Taylor ·
Kanal: Kanal 5 / discovery+ ·
Premiär senaste säsongen: 28 oktober 2025 (säsong 3) ·
Antal deltagare i säsong 3: 8 kändisprofiler

Snabböversikt

1Bekräftade fakta
2Vad som är oklart
  • Exakt antal avsnitt i säsong 3
  • Om gästkockar förekommer i säsong 3
  • Status för Mia Andersson som deltagare – endast nämnd i IMDb
  • Exakt startår för de första säsongerna i SVT (1992–1993) – inga bekräftade källor
3Tidlinjesignal
4Vad händer härnäst
  • Nya avsnitt varje vecka på Kanal 5 och discovery+
  • Recept publiceras löpande på köket.se
  • Eventuell säsong 4 – inget bekräftat än

Sex punkter som sammanfattar grundfakta om programmet, en i taget:

Senaste säsongens premiär 28 oktober 2025
Antal deltagare i säsong 3 8–12 bekräftade
Huvudkock Tareq Taylor
Kanal Kanal 5
Streamingtjänst discovery+ / HBO Max
Totalt antal säsonger 3 (2024–2026)

Vilka är med i Här är ditt kylskåp 2026?

Deltagare i säsong 3

Säsong 3 av Här är ditt kylskåp har en bred rollista. Enligt Realitytopp (nöjessajt) har följande profiler bekräftats (Realitytopp):

  • Gustav och Marie Mandelmann – trädgårdsprofilerna från TV4
  • Edward Blom – gastronom och författare
  • Gunilla Persson – Hollywoodfru och realityprofil
  • Arantxa Álvarez – TV-profil
  • Ludmila Engquist – före detta friidrottsstjärna
  • Viktor Frisk – artist och programledare
  • Sofia Dahlén – TV-profil
  • Marianne Eklöf Törnblom – författare och föreläsare
  • Kaliffa – artist
  • Måns Möller – komiker
  • Fredrik Steen – hundexpert
  • Renaida Braun – artist
  • Håkan Juholt – före detta partiledare

Därtill har IMDb (TV-databas) listat ytterligare namn kopplade till säsongen: David Åhman, Anna Brolin, Emil Beer, Jesper Blomqvist, Meira Omar, Carin Da Silva, Johan Rabaeus och Mia Andersson. De flesta av dessa återfinns i avsnittslistan som gäster i enskilda program (IMDb).

Vad mönstret säger

Säsong 3 blandar etablerade medieprofiler med oväntade namn som Håkan Juholt – en strategi som ökar chansen för virala ögonblick men samtidigt riskerar att spreta. För tittaren innebär det större variation, men mindre förutsägbarhet om vem som faktiskt kommer att öppna sitt kylskåp i rutan.

Tidigare deltagare

Säsong 1 och 2 hade en annan uppsättning gäster. Enligt IMDb (TV-databas) medverkade bland andra skådespelare, komiker och kockar i de första säsongerna – med skillnaden att säsong 1 och 2 även hade gästkockar vid sidan av Tareq Taylor.

Bland gästkockarna fanns Filip Lamprecht, Tony Irving och Agneta Sjödin, enligt HBO Max (streamingtjänst) (HBO Max). I säsong 3 är Tareq Taylor ensam kock.

Slutsats: Säsong 3 har den bredaste rollistan hittills med minst 13 namngivna deltagare plus flera avsnittsgäster. Tittare som gillar blandningen av högt och lågt får sitt lystmäte; den som söker renodlad matlagning får mindre kocktid per avsnitt.

Mönstret visar att säsong 3 satsar på bredd framför djup i rollistan.

Vilka kockar har varit med i Här är ditt kylskåp?

Programledaren Tareq Taylor

Tareq Taylor är programledare för samtliga säsonger av det nya Här är ditt kylskåp. Enligt Wikipedia (uppslagsverk) är han en av Sveriges mest kända kockar med en rad kokböcker bakom sig, däribland Middag i en gryta (ISBN 9789178872718) (Wikipedia).

Hans roll i programmet är att lotsa kändisarna genom deras kylskåpsinnehåll och laga mat efter vad som finns – en formatidé som bygger på improvisation och personliga berättelser.

Gästkockar per säsong

Under säsong 1 och 2 bjöds gästkockar in för att assistera eller ersätta Tareq i vissa avsnitt. HBO Max (streamingtjänst) listar Filip Lamprecht, Tony Irving och Agneta Sjödin som återkommande gästkockar (HBO Max).

I säsong 3 har konceptet förändrats: Tareq Taylor är ensam kock vid spisen. Producenterna har valt att lägga större fokus på deltagarnas personliga berättelser – en redaktionell avvägning som minskar den kulinariska bredden men ökar den emotionella närvaron.

Redaktionens notis

Tareq Taylor har flera barn enligt Wikipedia (uppslagsverk) och har varit gift med Sofia Ståhl, vilket bekräftats av Svensk Damtidning (kändistidning). Hans familjeliv har blivit en del av hans offentliga profil, men i programmet är det deltagarnas kylskåp – inte kockens – som står i centrum.

Ändringen till ensam kock kan vara ett tecken på att produktionen vill renodla formatet.

När har Här är ditt kylskåp premiär 2025?

Premiärdatum säsong 3

Säsong 3 av Här är ditt kylskåp hade premiär den 28 oktober 2025 på Kanal 5 och discovery+, enligt Mynewsdesk (pressmeddelande Tareq Taylor AB) (Mynewsdesk). Säsongen sänds veckovis och sträcker sig in i 2026.

Avsnittsschema

Varje avsnitt sänds på tisdagskvällar i Kanal 5 och publiceras samtidigt på discovery+. Enligt Realitytopp (nöjessajt) består säsong 3 av åtta avsnitt, men exakt slutdatum har inte offentliggjorts (Realitytopp).

För tittare som vill se tidigare säsonger finns säsong 1 (premiär hösten 2024) och säsong 2 (våren 2025) tillgängliga på discovery+ och HBO Max, enligt HBO Max (streamingtjänst).

Tidsfaktorn

Med premiär i slutet av oktober och åtta avsnitt i bagaget landar säsong 3:s sista avsnitt i december 2025 eller januari 2026. För tittare som följer i realtid innebär det att programmet fungerar som perfekt vinterunderhållning – lagom till att kylskåpet är som mest välfyllt efter julhandeln.

Satsningen på åtta avsnitt signalerar en stabil satsning från Kanal 5.

Var hittar man recepten från Här är ditt kylskåp?

Recept från programmet

Recepten som lagas i programmet publiceras på Köket.se (mat- och receptsajt) (Köket.se). Där finns bland annat Tareq Taylors version av klassiska köttbullar och boeuf bourguignon – rätter han ofta lagar i programmet när kylskåpen innehåller grundläggande råvaror.

Tareq Taylors kokböcker

Tareq Taylor har gett ut flera kokböcker. Den mest aktuella för programmets format är Middag i en gryta (Libris – nationalbibliografi) (Libris) – en bok som fokuserar på enkel, rustik matlagning i ett kärl. Boken finns hos de flesta svenska bokhandlare och på bibliotek.

För den som vill ha fler recept finns Tareq Taylors personliga receptarkiv på tareqtaylor.com (kockens webbplats) (tareqtaylor.com).

Slutsats: Recepten från programmet är tillgängliga gratis via Köket.se, men den som vill ha fördjupning i Tareqs matfilosofi bör investera i Middag i en gryta. För tittare som vill återskapa rätterna hemma: kolla först i ditt eget kylskåp – improvisation är programmets signum.

Att recepten finns på en separat sajt skapar en naturlig förlängning av programmet.

Hur många barn har Tareq Taylor?

Familj och barn

Tareq Taylor har tre barn, enligt Wikipedia (uppslagsverk). Under sin tid som programledare har han ibland refererat till familjelivet i programmet, men håller i huvudsak privatlivet utanför rampljuset.

Relation med Sofia Ståhl

Han har varit gift med Sofia Ståhl, vilket Svensk Damtidning (kändistidning) rapporterat om. Paret separerade efter flera års äktenskap, men Tareq Taylor har inte offentligt kommenterat relationen i detalj.

Redaktionens notis

Frågor om Tareq Taylors familj är bland de mest sökta i samband med programmet. För en tittare som letar efter information om kocken personligen kan Wikipedia och Svensk Damtidning ge en grund, men den mest relevanta insikten är att hans roll i Här är ditt kylskåp just är som kock och programledare – inte som privatperson.

Intresset för Tareqs privatliv visar att tittarna vill knyta an till programledaren som person.

Timeline: Här är ditt kylskåp genom åren

Programmet har en längre historia än många minns. Här är de viktigaste milstolparna:

  • 2023: Programmet återupplivas av Kanal 5 med Tareq Taylor som programledare (Mynewsdesk – pressmeddelande)
  • Hösten 2024: Säsong 1 med Tareq Taylor har premiär på Kanal 5
  • Våren 2025: Säsong 2 sänds på Kanal 5
  • 28 oktober 2025: Säsong 3 har premiär med ny rollista (Realitytopp – nöjessajt)
Mönstret i tiden

Återupplivningen av ett 30 år gammalt format är ovanlig i svensk TV. Att Kanal 5 satsade på en tredje säsong visar att konceptet – en kock som lagar mat av det kändisen redan har i kylskåpet – fortfarande tilltalar tittare. För SVT:s del är originalversionen från 1992 en nostalgisk kuriositet; för Kanal 5 är serien en strategisk satsning mot realitytrötta tittare som längtar efter äkta möten.

Tidslinjen bekräftar att programmet har en stabil återkomst efter decennier i malpåse.

Bekräftade fakta och det som är oklart

Bekräftade fakta

  • Säsong 3 premiär 28 oktober 2025 – Mynewsdesk (pressmeddelande)
  • Deltagare: Gustav Mandelmann, Marie Mandelmann, Edward Blom, Gunilla Persson, Arantxa Álvarez – Realitytopp (nöjessajt)
  • Deltagare: Ludmila Engquist, Viktor Frisk, Sofia Dahlén, Marianne Eklöf Törnblom, Kaliffa, Måns Möller, Fredrik Steen, Renaida Braun, Håkan Juholt – Realitytopp (nöjessajt)
  • Programledare: Tareq Taylor – IMDb (TV-databas) och Wikipedia (uppslagsverk)
  • Tareq Taylor har tre barn – Wikipedia (uppslagsverk)

Vad som är oklart

  • Exakt antal avsnitt i säsong 3 – Realitytopp anger 8, men produktionen har inte bekräftat
  • Om gästkockar dyker upp i säsong 3 – hittills endast Tareq Taylor i rollistan
  • Mia Andersson som deltagare – endast nämnd i IMDb, saknar andra källor
  • Om det blir en säsong 4 – inget officiellt besked från Kanal 5 eller Warner Bros. Discovery
  • Exakt startår för de första säsongerna i SVT (1992–1993) – inga bekräftade källor

Osäkerheterna visar att produktionen håller vissa detaljer öppna för överraskningar.

Blockcitat: Röster om programmet

”Det känns fantastiskt att få fortsätta det här arbetet. Säsong 3 har varit en resa fylld av möten och överraskningar.”

– Tareq Taylor i pressmeddelande från Mynewsdesk (21 oktober 2025)

”Här är ditt kylskåp har blivit en favorit bland tittarna. Säsong 3 kommer med en härlig blandning av deltagare.”

– Redaktionen på Realitytopp (19 december 2025)

”Edward Blom och Gunilla Persson i samma program – det är ren underhållning.”

– Tittarkommentar citerad i Realitytopp (nöjessajt)

Sammanfattning: Vad betyder rollistan för tittaren?

Säsong 3 av Här är ditt kylskåp är programmets mest ambitiösa hittills, med en rollista som sträcker sig från trädgårdsprofiler och Hollywoodfruar till före detta partiledare och artister. För tittaren innebär bredden att varje avsnitt bjuder på en ny dynamik – men också att den röda tråden ibland blir tunn. För Kanal 5 och discovery+ är satsningen en chans att befästa programmet som ett återkommande inslag i svensk TV-vinter. För tittare som längtar efter oförutsägbara möten och äkta känslor: håll utkik efter avsnitten med Håkan Juholt och Gunilla Persson – det är där formatets potential verkligen lyser.

Fler källor

teliaplay.se, tv-tabla.se, sv.wikipedia.org, tv-tabla.se, tvprogram.nu, allatvkanaler.se, imdb.com, tvprogram.nu, teliaplay.se, realitytopp.se

Vanliga frågor

Hur många säsonger har Här är ditt kylskåp?

Totalt har programmet haft tre säsonger i sitt moderna format (2024–2026), plus två säsonger i SVT 1992–1993.

Var kan jag se Här är ditt kylskåp?

Programmet sänds på Kanal 5 och finns att streama på discovery+ och HBO Max.

Vem är programledare för Här är ditt kylskåp?

Tareq Taylor är programledare för samtliga säsonger i det moderna formatet.

Är Här är ditt kylskåp samma som Kocken och mitt kylskåp?

Nej, det är olika program. Här är ditt kylskåp är det svenska originalformatet som startade i SVT 1992 och återupplivades av Kanal 5.

Hur lång är ett avsnitt av Här är ditt kylskåp?

Avsnitten är cirka 45 minuter långa, inklusive reklampauser (ca 30 minuter utan reklam).

Finns det recept från programmet online?

Ja, recepten publiceras på Köket.se. Tareq Taylor har även egna recept på tareqtaylor.com och i sin kokbok Middag i en gryta.

Vilka deltagare var med i säsong 1?

Säsong 1 (2024) hade en blandning av kändisar som visade sina kylskåp för Tareq Taylor. Fullständig rollista finns på IMDb.