Vattenbaserade D-droppar: dos för barn och vad du bör veta

Rekommenderat för barn 0–2 år: 5 droppar (10 mikrogram) dagligen · IE per droppe, ACO Vatten: 80 IE · Volym per flaska, Avia Vatten: 25 ml

Sex värden visar var rekommendationen och produkten möts, och var en förälder behöver räkna själv.

Hur länge ska man äta D-droppar?

Tidsramen styrs av barnets ålder, inte av hur länge en flaska räcker.

Hur länge gäller rekommendationen för barn 0–2 år?

• Rekommendationen börjar vid 1 veckas ålder och gäller till 2 års ålder, med 5 droppar dagligen enligt Rikshandboken i barnhälsovård (nationell vårdriktlinje).
• Vissa barn rekommenderas 20 µg per dag, alltså 10 droppar, bland annat barn med täckande kläder eller liten solexponering som inte äter fisk eller D-vitaminberikad mat.

Implikationen: Ålder avgör tidsramen, och flaskans storlek säger ingenting om när ges ska sluta. Den som räknar efter flaskan i stället för efter barnets ålder riskerar att avbryta för tidigt eller fortsätta för länge.

Vilken tid på dygnet ska man ge D-droppar?

Underlaget är tunnare här än när det gäller dosen, så den praktiska frågan om klockslag får svar i produktens anvisning.

Varför ska man inte ta D-vitamin på kvällen?

• Källorna i underlaget nämner ingen skillnad mellan kvälls- och morgonintag.
• Rekommendationen är 5 droppar per dag, inte 5 droppar vid en viss tid, vilket gör det dagliga intaget viktigare än klockslaget.
• Vid frågor om tidpunkt är BVC eller apoteket rätt instans, eftersom underlaget inte räcker till.

Så förvarar och späder du droppen

• Förvara ACO Vatten i kyl. Efter första uttag gäller 1 månad för infektionskänsligt barn, annars 6 månader (ePed, barnläkemedelsinstruktion).
• Förvara ACO Olja vid högst 25 °C, med samma hållbarhetsregler som för Vatten-produkten (ePed, barnläkemedelsinstruktion).
• Avia Vatten kan spädas med vatten, mjölk eller saft, enligt bipacksedeln (FASS, bipacksedel).

Avvägningen: Kylförvaring för vattenbaserade och rumstemperatur för oljebaserade ger två olika vardagsrutiner, och det styr vardagen mer än klockslaget gör.

Vilka biverkningar kan D-droppar ha?

Underlaget innehåller ingen lista över biverkningar för de jämförda produkterna. Det som beskrivs är i stället vad brist kan leda till.

Vad ska man inte äta tillsammans med D-vitamin?

• Underlaget innehåller inga uppgifter om interaktioner med livsmedel eller andra läkemedel.
• Ta därför upp samtidig användning av andra preparat med BVC eller apotek innan du börjar ge droppen.

När bör man inte äta D-vitamin?

• Källorna beskriver när D-vitamin ska ges, inte när det ska undvikas.
• Mjukt och missformat skelett beskrivs som en konsekvens av D-vitaminbrist hos barn (FASS, bipacksedel).

Mönstret: Frågan om biverkningar saknar tydligt svar i underlaget, medan dosen har ett. Det är därför dosen som förtjänar mest uppmärksamhet.

Vilka D-droppar är bäst?

Tre av fyra produkter anges med 80 IE per droppe, men droppantalet per milliliter skiljer mellan vatten och olja (Läkemedelsverket/MPA (produktresumé för Olja Avia)).

Åtta uppgifter från produktbladen och apoteken visar vad som skiljer produkterna i vardagen, från förvaring till pris.

Hur läser man dosen per droppe på förpackningen?

• Dela IE per ml med droppar per ml: 2720 IE delat på 34 droppar ger 80 IE per droppe för Avia Vatten (FASS, produktresumé).
• Olja Avia ger 2380 IE delat på 30 droppar, alltså cirka 79 IE, men produktresumén anger 80 IE per droppe (Läkemedelsverket/MPA, produktresumé).
• Fem droppar med 80 IE vardera ger 400 IE, och eftersom 1 µg motsvarar 40 IE är det samma sak som 10 µg (Barnläkarföreningen (specialistförening för barn)).

Avvägningen: Eftersom tre av fyra anges till 80 IE per droppe styrs valet mellan vatten och olja av förvaring och vardagsrutin, inte av dosen. Det gäller dock bara om flaskan du köper har samma angivelse.

Hur mycket D-vitamin per dag för äldre?

Underlaget innehåller ingen verifierad siffra för äldre, och det är bättre att säga det tydligt än att föra över barndosen.

Hur får man i sig mest D-vitamin?

• Kost och solexponering är källor till D-vitamin, men bidragets storlek varierar, och underlaget ger ingen siffra för vuxna eller äldre.
• Barndosen på 400 IE i produktbladen gäller barn under två år och går inte att räkna om till en vuxen dos.
• Frågor om dos för äldre bör tas upp med vården eller apoteket, eftersom det är där en aktuell källa kan kontrolleras.

Implikationen: Den som söker en dos för sig själv hamnar lätt i barnets produktblad, och den lucka går bara att fylla med en myndighetskälla.

Vad som är bekräftat och vad som är oklart

Bekräftade fakta

• Livsmedelsverkets rekommendation är 10 µg vitamin D per dag för barn under 2 år (Region Dalarna, regional läkemedelsrekommendation).
• Kolekalciferoldroppar är inte förmånsberättigade men kan fås kostnadsfritt via BVC upp till två års ålder (Region Dalarna, regional läkemedelsrekommendation).
• ACO Vatten innehåller 2720 IE/ml, och 34 droppar per ml ger 80 IE per droppe (ePed, barnläkemedelsinstruktion).

Vad som är oklart

• Dosrekommendation för äldre med verifierad källa.
• Effekt av kvällsintag jämfört med morgonintag.
• Om vattenbaserade droppar tas upp bättre än oljebaserade.
• Aktuella priser och lagerstatus, där apotekens uppgifter skiljer sig åt.

Konsekvensen: Underlaget räcker för dosen och för produktens IE-halt, men inte för frågorna om äldre, klockslag och upptag, och de bör därför inte besvaras med samma säkerhet.

Vad källorna säger

Två röster i underlaget beskriver droppen från olika sidor.

Rekommendationen om 5 droppar per dag gäller de läkemedelsklassade D-vitaminpreparaten (80 IE per droppe) och kan vara annorlunda om kosttillskott används.

Rikshandboken i barnhälsovård (nationell vårdriktlinje)

Enligt Kronans Apotek, som själva säljer produkterna, finns det både olje- och vattenbaserade droppar för barn.

Det finns både olja- och vattenbaserade D-vitamin för barn, och vissa barn föredrar eller mår bättre av den ena typen.

Kronans Apotek (apotek, säljare av produkterna)

Mönstret: Vårdriktlinjen styr dosen, medan apotekets resonemang om vilken droppe som passar bygger på en tendens utan närmare underlag.

Vad händer härnäst

Den som köper en vattenbaserad droppe i dag saknar en aktuell registreringsuppgift att luta sig mot, eftersom Läkemedelsverkets uppgift för Vatten ACO gällde till och med 2023-07-31. För föräldrar är valet tydligt: kontrollera IE per droppe på just den flaska som står i hyllan, ge det antal droppar som ger 400 IE per dag, eller ta upp produktvalet med BVC innan ni byter.

Relaterad läsning: bebis hård i magen · hur mycket chiafrön per dag

Vanliga frågor