Vad är psykisk ohälsa? Definition, symtom och statistik

Begrepp: psykiska besvär och psykiatriska tillstånd · Svåra psykiska besvär i Sverige: ca 11 % kvinnor, 5 % män (Vårdhandboken (vårdens kunskapsbas))

Åtta uppgifter, ett mönster: definitionerna är samstämmiga mellan myndigheterna, men siffrorna för besvär är få och underlaget saknar åldersuppdelning.

Vad är skillnaden mellan psykisk och mental ohälsa?

Myndigheterna har samlat sig kring psykisk ohälsa som huvudbegrepp. Folkhälsomyndigheten (myndighet för folkhälsa) skriver att Folkhälsomyndigheten, SKR och Socialstyrelsen har enats om terminologin: psykisk hälsa sammanfattar hela området, och psykisk ohälsa samlar psykiska besvär, psykiatriska tillstånd och suicid. Begreppet mental ohälsa används inte som egen kategori i underlaget, så skillnaden i praktiken ligger mest i ordvalet.

Hur definierar WHO psykisk hälsa?

• WHO beskriver psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där individen kan förverkliga sina möjligheter, klara vanliga påfrestningar, arbeta produktivt och bidra till samhället (Folkhälsomyndigheten (myndighet för folkhälsa)).
• Psykisk hälsa är inte detsamma som frånvaron av psykisk sjukdom, enligt samma Folkhälsomyndigheten.

Psykiska besvär och psykiatriska tillstånd är inte samma sak i vården. Läkartidningen (medicinsk fackpublikation) skriver att läkare behöver skilja mellan dem för att undvika under- och överdiagnostik.

Ett psykiatriskt tillstånd kräver att diagnoskriterier är uppfyllda, till exempel vid depression, ångestsyndrom eller schizofreni. Psykiska besvär är däremot ofta reaktioner på händelser i livet, enligt Socialstyrelsen (myndighet för hälso- och sjukvård).

Vad det betyder: ordet i sig säger lite, och en rubrik om psykisk ohälsa bör alltid följas av frågan vilken del den gäller.

Vad är psykiska symtom?

Psykiska symtom beskrivs ofta utifrån vad man själv märker. Folkhälsomyndigheten (myndighet för folkhälsa) bygger sina uppgifter på självrapporterade besvär i enkätundersökningar, som ängslan, oro, ångest, nedstämdhet eller sömnbesvär.

Hur beter sig en person med psykisk ohälsa?

• Oro, nedstämdhet, sömnsvårigheter, stress och svårt att fokusera, enligt 1177 Vårdguiden (vårdens vägledning för allmänheten).
• Ångest med oro, olust eller osäkerhet, och depression med nedstämdhet och förlust av intresse och glädje, enligt SBU (statlig kunskapsförmedlare i vården).
• Huvudvärk, magont, ryggvärk och yrsel, som kan komma med psykiska besvär, enligt Socialstyrelsen (PM om begrepp).

Vad det betyder: besvären syns i sömn, kropp och humör samtidigt, och en lista med symtom säger mer än ett enskilt ord.

Hur vet jag om jag har psykisk ohälsa?

Folkhälsoundersökningar mäter psykiska besvär som en sammanlagd börda av vanliga besvär, ofta depressions- och ångestsymtom, enligt Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin (Region Stockholm). En mätskala visar hur mycket någon har besvär, inte om ett psykiatriskt tillstånd finns.

Vad triggar psykisk ohälsa?

• Psykiska besvär är vanliga och ofta reaktioner på händelser i livet, och de kan vara milda eller svåra, enligt Socialstyrelsen (myndighet för hälso- och sjukvård).
• Tillfälliga svåra känslor som ledsenhet, oro, ilska och stress är i sig inte psykisk ohälsa, enligt 1177 Vårdguiden (vårdens vägledning för allmänheten).
• Underlaget innehåller inga siffror om orsaker eller riskfaktorer, så de går inte att rangordna här.

Läkartidningen (medicinsk fackpublikation) säger dessutom att psykiska diagnoser inte ska användas vid psykiska besvär eller reaktioner på livsomständigheter. Vad det betyder: skillnaden mellan en tung period och ett tillstånd handlar om hur länge besvären pågår och hur mycket de stör funktionen.

Har psykisk ohälsa ökat bland ungdomar?

Underlaget räcker inte för ett ja eller nej. Det saknas en tidsserie som visar utvecklingen över tid, så varje påstående om ökning behöver en källa som mäter samma sak år efter år.

Hur många unga lider av psykisk ohälsa i Sverige?

• Underlaget innehåller ingen siffra för unga i Sverige specifikt.
• Svåra psykiska besvär i Sverige: ca 11 % kvinnor, 5 % män, enligt Vårdhandboken (vårdens kunskapsbas), men underlaget anger ingen åldersuppdelning.

I vilken ålder är psykisk ohälsa vanligast?

• Underlaget anger ingen åldersfördelning för psykisk ohälsa i Sverige.
• Psykiska besvär kan ibland leda till psykiatriska tillstånd senare, enligt Socialstyrelsen (PM om begrepp).

Vad det betyder: utan tidsserie går det inte att säga om ungdomars situation är sämre än tidigare. Den som läser rubriker om ökningar bör fråga vilken mätning som ligger bakom.

Kan man bli frisk från psykisk ohälsa?

Svaret beror på vad man menar med frisk. Enligt WHO, som Folkhälsomyndigheten (myndighet för folkhälsa) återger, handlar psykisk hälsa om att kunna förverkliga sina möjligheter och klara vanliga påfrestningar, inte bara om att sjukdom saknas.

Finns det medicin som kan behandla psykisk ohälsa?

• Underlaget innehåller inga uppgifter om effekten av specifik medicin.
• Psykiatriska tillstånd, till exempel depression och ångestsyndrom, bedöms utifrån diagnoskriterier, enligt Socialstyrelsen (myndighet för hälso- och sjukvård).

Vad det betyder: ett besked om medicin kräver underlag om just det tillståndet, och det underlaget finns inte i den här texten.

Vilken träning är bäst för psykisk ohälsa?

• Underlaget innehåller inga uppgifter om träningens effekt på psykisk ohälsa.
• Utmattningssyndrom karakteriseras av psykisk och fysisk utmattning vid yttre livsstressorer under minst sex månader, enligt SBU (statlig kunskapsförmedlare i vården).

Vad det betyder: ett enkelt löfte om att bli fri genom träning saknar stöd i underlaget, och tidsaspekten i SBU:s beskrivning visar att återhämtning tar tid.

”Psykisk ohälsa innefattar både psykiska besvär och psykiatriska tillstånd. Båda orsakar lidande, för individen själv eller omgivningen.”

Socialstyrelsen (myndighet för hälso- och sjukvård)

”Psykiska besvär som sjukdomsförklaring av det normala är viktigt att undvika, samtidigt som besvär medför ökad risk för allvarligare tillstånd.”

Svenskt Näringsliv (näringslivsorganisation), citerar Socialstyrelsen

Vad det betyder: båda citaten pekar mot samma slutsats, att psykisk ohälsa blir användbart som begrepp först när besvär och tillstånd hålls isär.

Relaterad läsning: Snäll mat för magen: vad som lindrar vid olika besvär · Huskurer mot illamående gravid: lindra och när du ska söka vård

Vanliga frågor